Simptomele principale ale infecției COVID-19 includ febra, tusea persistentă, durerile musculare, oboseala extremă, pierderea mirosului și gustului, durerea în gât și durerile de cap. Simptomele ușoare se manifestă prin febră scăzută, tuse ocasională și oboseală moderată, în timp ce formele severe includ dificultăți respiratorii, dureri în piept și saturația scăzută a oxigenului.
Contactați medicul urgent în cazul în care experimentați dificultăți de respirație, dureri persistente în piept, confuzie sau buze/față albăstrite. În România sunt disponibile mai multe tipuri de teste de diagnostic:
Autotestele rapide trebuie utilizate conform instrucțiunilor producătorului, preferabil dimineața înainte de masă, pentru rezultate precise.
Pentru controlul febrei și durerii, paracetamolul reprezintă prima opțiune, administrat la 500-1000mg la fiecare 6-8 ore. Ibuprofenul poate fi utilizat alternativ, dar cu precauție la pacienții cu afecțiuni cardiovasculare. În România, medicamentele antivirale precum Paxlovid sunt disponibile pe bază de prescripție medicală pentru cazurile cu risc crescut.
Pentru simptomele respiratorii se recomandă expectorante și mucolotice naturale, precum și inhalații cu apă sărată. Suplimentele nutritive benefice includ:
Medicamentele pe prescripție, inclusiv corticosteroizii și antiviralele, trebuie administrate doar sub supraveghere medicală. Evitați automedicația și respectați dozele recomandate pentru a preveni efectele adverse și interacțiunile medicamentoase.
Măștile chirurgicale oferă protecție de bază împotriva particulelor mari, în timp ce măștile FFP2/N95 asigură o filtrare superioară de minimum 94% a aerosolilor. Pentru protecție optimă, alegeți măști certificate CE cu ajustare corectă pe față.
Utilizați dezinfectanți pe bază de alcool cu concentrație de minimum 70% pentru mâini și suprafețe. Spălarea frecventă a mâinilor cu săpun timp de 20 de secunde rămâne cea mai eficientă metodă de prevenire. Menținerea distanței de minimum 1,5 metri în spațiile publice reduce semnificativ riscul de transmitere.
În România sunt disponibile vaccinuri ARNm (Pfizer-BioNTech, Moderna) și pe bază de vector viral (Johnson & Johnson). Persoanele în vârstă, cele cu boli cronice și imunodeprimații necesită măsuri suplimentare de protecție, inclusiv echipamente de protecție individuală complete.
Termometrele digitale și cu infraroșu permit măsurarea rapidă și precisă a temperaturii corporale. Pulsoximetrul este crucial pentru monitorizarea saturației de oxigen, valori sub 95% necesitând atenție medicală. Tensiometrele digitale ajută la supravegherea tensiunii arteriale, important pentru pacienții cu comorbidități.
Solicitați urgent ajutor medical în următoarele situații:
Monitorizarea zilnică a simptomelor permite intervenția rapidă și poate preveni complicațiile severe ale COVID-19.
Un sistem imunitar puternic este esențial în lupta împotriva COVID-19 și pentru o recuperare rapidă. Suplimentele alimentare pot oferi un sprijin important pentru întărirea imunității naturale a organismului. Vitamina C, vitamina D, zincul și vitamina B complex sunt printre cele mai recomandate pentru susținerea funcțiilor imunitare.
Alimentația echilibrată, bogată în fructe și legume proaspete, împreună cu hidratarea adecvată prin consumul de cel puțin 2-3 litri de lichide pe zi, contribuie semnificativ la procesul de vindecare și la refacerea organismului după boală.
Izolarea la domiciliu reprezintă o măsură crucială pentru prevenirea răspândirii infecției. Este important să respectați cu strictețe regulile de izolare pentru minimum 10 zile de la debutul simptomelor sau de la testul pozitiv, în funcție de evoluția clinică și recomandările medicului curant.
Pentru îngrijirea eficientă la domiciliu, este necesar să aveți la îndemână produse pentru dezinfectarea suprafețelor, măști de protecție și termometre digitale. Simptomele ușoare pot fi gestionate prin repaus, hidratare abundentă și administrarea de antipuretice după consultul medical.
Revenirea la activitățile normale trebuie să fie graduală, urmând sfaturile medicului specialist. Sindromul post-COVID poate persista săptămâni sau chiar luni, necesitând o abordare multidisciplinară pentru recuperarea completă.
